{"id":5341,"date":"2022-06-20T07:54:59","date_gmt":"2022-06-20T10:54:59","guid":{"rendered":"http:\/\/folhadopirajucara.com.br\/?p=5341"},"modified":"2022-06-20T07:54:59","modified_gmt":"2022-06-20T10:54:59","slug":"atencao-ao-cancer-viaquatro-e-viamobilidade-promovem-campanha-de-prevencao-a-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhadopirajucara.com.br\/index.php\/2022\/06\/20\/atencao-ao-cancer-viaquatro-e-viamobilidade-promovem-campanha-de-prevencao-a-doenca\/","title":{"rendered":"Aten\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer: ViaQuatro e ViaMobilidade promovem campanha de preven\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"
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Folhetos com dicas estar\u00e3o dispon\u00edveis em\u00a0<\/i>todas as esta\u00e7\u00f5es das linhas 4 e 5 de metr\u00f4 e linhas 8 e 9 de trens<\/i><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Neste m\u00eas de junho, as\u00a0concession\u00e1rias ViaQuatro e ViaMobilidade, em parceria com o Instituto Oncoguia, levar\u00e3o informa\u00e7\u00e3o \u00e0 popula\u00e7\u00e3o por meio da distribui\u00e7\u00e3o de material informativo contendo 10 dicas sobre como fazer o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer e a\u00e7\u00f5es que incentivem a preven\u00e7\u00e3o, por exemplo: a import\u00e2ncia do uso de filtro solar diariamente e a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica com regularidade.<\/p>\n

A campanha tamb\u00e9m ser\u00e1 divulgada nos monitores dos trens e esta\u00e7\u00f5es da Linha 4-Amarela, 5-Lil\u00e1s, 8-Diamante e Linha 9-Esmeralda de trens metropolitanos, buscando assim maior dissemina\u00e7\u00e3o da informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O material foi elaborado pelo Instituto Oncoguia, organiza\u00e7\u00e3o que tem como proposta ajudar o paciente com c\u00e2ncer a viver melhor, por meio de projetos e diversas atividades de apoio. Os folhetos ser\u00e3o entregues pelas equipes de volunt\u00e1rios do\u00a0Instituto, enquanto que os v\u00eddeos com as 10 dicas de sa\u00fade ser\u00e3o veiculados nos monitores de dentro dos trens e nas esta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Para Juliana Alcides, gerente de comunica\u00e7\u00e3o e sustentabilidade da ViaQuatro e ViaMobilidade, medidas como esta transformam as esta\u00e7\u00f5es em lugares de acolhimento e informa\u00e7\u00e3o. \u201cA preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade das pessoas. E foi pensando no bem-estar de nossos clientes que atuamos em nossos espa\u00e7os com campanhas que esclare\u00e7am para as pessoas como elas podem adquirir bons h\u00e1bitos\u201d.<\/p>\n

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10 dicas de como previnir o Canc\u00ear<\/h3>\n

1. EVITE O TABAGISMO.<\/h4>\n

O cigarro est\u00e1 associado a v\u00e1rios tipos de tumores. J\u00e1 foram encontradas associa\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00f3 com c\u00e2ncer de pulm\u00e3o, mas tamb\u00e9m em neoplasia de cabe\u00e7a e pesco\u00e7o, p\u00e2ncreas, es\u00f4fago e est\u00f4mago, por exemplo. Quando antes o h\u00e1bito cessar melhor, e com o passar dos anos, o risco vai reduzindo se a parada for definitiva. Sempre d\u00e1 tempo de correr atr\u00e1s o tempo perdido!<\/p>\n

2. FA\u00c7A ATIVIDADES F\u00cdSICAS REGULARES.<\/h4>\n

A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios est\u00e1 extremamente ligada \u00e0 sa\u00fade de maneira geral. No campo da oncologia, diversas neoplasias tem seu risco aumentado devido \u00e0 obesidade, como c\u00e2ncer de mama e de endom\u00e9trio por exemplo. Entretanto, o mais impressionante s\u00e3o os trabalhos que surgiram recentemente mostrando que pacientes com diagn\u00f3stico comprovado devem ser orientados a estar sempre se exercitando, pois isto diminui tamb\u00e9m o risco de recidiva tumoral. E claro, a libera\u00e7\u00e3o de endorfina que ocorre ap\u00f3s a pr\u00e1tica de atividades est\u00e1 totalmente ligada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de prazer e bem estar, o que com certeza s\u00f3 pode trazer benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n

3. EVITE BEBER EM EXCESSO.<\/h4>\n

O \u00e1lcool em demasia \u00e9 nocivo n\u00e3o s\u00f3 ao f\u00edgado, pois al\u00e9m de aumentar a chance de cirrose e consequentemente tumores hep\u00e1ticos, tamb\u00e9m pode causar tumores de cabe\u00e7a e pesco\u00e7o, pancreas, est\u00f4mago e es\u00f4fago, por exemplo. Principalmente se for combinado ao tabagismo. Al\u00e9m do efeito mal\u00e9fico imediato, ele pode a curto e longo prazo causar depend\u00eancia e depress\u00e3o, que est\u00e3o ligados \u00e0 baixa qualidade de vida, sentimentos de tristeza e isolamento, comprometendo a execu\u00e7\u00e3o de outros h\u00e1bitos importantes na preven\u00e7\u00e3o, como a\u00a0pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

4. TENHA UMA DIETA SAUD\u00c1VEL.<\/h4>\n

De maneira geral, frutas, verduras, fibras e alimentos integrais s\u00e3o importantes para sa\u00fade do seu intestino e tamb\u00e9m para o seu bem estar. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ficar totalmente restrito a estes tipos de alimentos, mas procure deixar as do\u00e7uras e alimentos mais gordurosos para ocasi\u00f5es especiais. E lembre-se sempre de priorizar comer comida de verdade! Aquela que vem da terra, e n\u00e3o em embalada em pacotinhos prontos. Os produtos industrializados acabam sendo cheios de conservantes que podem ser nocivos, sendo assim, sempre que poss\u00edvel, prepare seu pr\u00f3prio alimento e prefira sempre os produtos org\u00e2nicos.<\/p>\n

5. EVITE O SOBREPESO E OBESIDADE.<\/h4>\n

V\u00e1rios estudos comprovam que estes fatores est\u00e3o associados a v\u00e1rios tipos de tumores, e assim como a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, estar magro tamb\u00e9m diminui o risco de recidiva de alguns tumores ap\u00f3s o diagn\u00f3stico. A obesidade muitas vezes tamb\u00e9m pode levar a uma vida mais sedent\u00e1ria e suscept\u00edvel a sintomas depressivos, o que tamb\u00e9m contribui para uma vida menos saud\u00e1vel.<\/p>\n

6. PRATIQUE SEXO SEGURO.<\/h4>\n

O HPV, v\u00edrus que \u00e9 transmitido pela via sexual, est\u00e1 associado com tumores de colo uterino e mais recentemente tamb\u00e9m com neoplasias de cabe\u00e7a e pesco\u00e7o. A presen\u00e7a do v\u00edrus n\u00e3o significa em desenvolvimento imediato de tumores, existem outros fatores associados (como baixa imunidade, por\u00e9m exemplo), por\u00e9m devemos estar atentos para evitar a contamina\u00e7\u00e3o. Hoje em dia j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel a vacina para este v\u00edrus no Brasil. Hepatites e HIV s\u00e3o outros doen\u00e7as que tamb\u00e9m \u00a0podem ser transmitidas pela via sexual e est\u00e3o associadas a um maior risco de certas neoplasias como hepatocarcinomas, sarcomas e linfomas.<\/p>\n

7. USE PROTETOR SOLAR E EVITE SE EXPOR AO SOL ENTRE 10 E 15HS.<\/h4>\n

Est\u00e1 mais que comprovado a liga\u00e7\u00e3o de neoplasias de pele com exposi\u00e7\u00e3o constante ao sol. O mais perigoso deles \u00e9 o melanoma maligno, que tem potencial de se disseminar rapidamente para pulm\u00e3o, ossos, cr\u00e2nio e f\u00edgado podendo ser letal.<\/p>\n

8. ESTEJA ATENTO AOS DIAGN\u00d3STICOS DE\u00a0C\u00c2NCER QUE OCORRERAM NA SUA FAM\u00cdLIA.<\/h4>\n

Se voc\u00ea possui hist\u00f3ria familiar de c\u00e2ncer, (principalmente familiares com diagn\u00f3stico em idade jovem, ou mais de um familiar com o mesmo tipo de c\u00e2ncer) procure um oncologista ou geneticista para aconselhar voc\u00ea sobre os exames que podem ser feitos para um poss\u00edvel diagn\u00f3stico precoce ou cirurgias preventivas. Hoje em dia algumas muta\u00e7\u00f5es est\u00e3o relacionadas a c\u00e2ncer de mama e intestino por exemplo. Existem nesses casos exames que podem ser feitos periodicamente para aqueles que est\u00e3o em risco.<\/p>\n

9. FA\u00c7A OS EXAMES DE ROTINA QUE EST\u00c3O COMPROVADAMENTE INDICADOS PARA SCRENNING.<\/h4>\n

Mesmo que voc\u00ea esteja assintom\u00e1tico, a partir de certa idade voc\u00ea deve faz\u00ea-los. Alguns exemplos: preventivo (ao iniciar a vida sexual) e mamografia a partir de 40 anos para mulheres, avalia\u00e7\u00e3o com urologista (exame de toque e PSA geralmente indicado aos 50 anos) para homens e colonoscopia a partir de 50 anos para todos.<\/p>\n

10.\u00a0ESTEJA RODEADO DE PESSOAS ALEGRES E FA\u00c7A COISAS QUE TRAZEM FELICIDADE PARA A SUA ROTINA.<\/h4>\n

Estudos j\u00e1 mostraram que a depress\u00e3o pode estar relacionada ao diagn\u00f3stico de c\u00e2ncer. Ent\u00e3o procure na maioria do tempo se preocupar com as coisas que merecem preocupa\u00e7\u00e3o de verdade, gaste seu tempo n\u00e3o apenas com trabalho, mas esteja com amigos, batendo papo, jogando conversa fora, sorrindo e aproveitando as pequenas coisas da vida!<\/p>\n

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Servi\u00e7os<\/u><\/strong><\/p>\n

V\u00eddeo institucional nos monitores dos trens e esta\u00e7\u00f5es da ViaQuatro e ViaMobilidade:<\/p>\n

\u2022 20 de junho de 2022 a 30 de junho.<\/p>\n

Panfletagem com volunt\u00e1rios do Instituto Oncoguia:
\n\u2022 20 de junho — 10h00 \u00e0s 11:30 \/ 14h00 \u00e0s 15:30 — Esta\u00e7\u00e3o Luz.
\n\u2022 21 de junho de 2022 — 10h00 \u00e0s 11:30 \/ 14h00 \u00e0s 15:30 — Esta\u00e7\u00e3o Osasco.<\/p>\n

\u2022 22 de junho de 2022 — 10h \u00e0s 11:30h \/ 14h \u00e0s 15:30h — Esta\u00e7\u00e3o Largo Treze<\/p>\n

 <\/p>\n

*por:\u00a0<\/strong>Anderson de Sousa \/\/\u00a0<\/span><\/span>fonte: Informa\u00e7\u00f5es \u00e0 imprensa ViaQuatro e ViaMobilidade – LLYC<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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